quinta-feira, 8 de março de 2012

Quer emagrecer ??? Faça as contas ... II




Oi Queridas !!!!!!! Boa Noite !!!!!!!


Dando prosseguimento ao post de ontem ... utilizo uma calculadora de contagem de calorias de alimentos que acho legal ...


Não utilizo todos os dias ... fiz algumas anotações com as principais refeições da semana , não havendo necessidade de repeti-las sempre ... já tenho conhecimento da quantidade de calorias das minhas principais refeições e lanches.


Desta forma ficou fácil acompanhar minha ingestão calórica diária baseada no calculo do valor do gasto calórico diário* do meu organismo!!!


Acho que funciona muito bem ,mesmo que seja somente para ter noção de quanto o seu organismo gasta e quanto consumimos !!!


Segue os links :


Calculadora que prefiro e utilizo : 

http://vilamulher.terra.com.br/comunidade/diario-de-calorias.php


Vale a pena avaliar : 

http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=calculador
http://boaforma.abril.com.br/calorias/
http://capricho.abril.com.br/calculadora_calorias/

Para o celular : 

http://boaforma.abril.com.br/aplicativoboaformacalculadoradecalorias.shtml

Divirtam-se !!!!!  Bons cálculos !!!!


Ahhhh ... 00:23 de 08.03.2012 ... Dia da Mulher !!!!





Ser mulher...

É caminhar na dúvida cheia de certezas...
É correr atrás das nuvens num dia de sol...
É alcançar o sol num dia de chuva...

É viver mil vezes em apenas uma vida!!!!!

Parabéns para nós!!!!!!!


bjksss







6 comentários:

  1. ei!
    legal a dica!
    vou dar uma olhadinha!
    bjos

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  2. Ah, adoro essas calculadoras de calorias!
    "Quer emagrecer? Faça as contas" é a mais pura verdade!

    Feliz dia da mulher para vc também! Muita força e dígitos a menos na balança para todas nós!

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  3. Oiii Rubia...obrigada pelo recado amiga..
    Desejo um Feliz Dia da Mulher..
    que seu dia seja muito especial viu.
    Beijuuuu

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  4. Oi linda mulher!

    PARABÉNS AFINAL SOMOS MESMO MARAVILHOSAS E ESTE DIA É MUITO ESPECIAL!!
    SUPER BEIJO A VOCÊ!
    COM IMENSO CARINHO
    LUGREEN
    p.S.: Vc tem face, lá tem uma ferramenta muito legal o emex..diario de calaorias personalizado...se tiver me procura que te mando convite: Lucianne Vicentini Greenberg!

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  5. Oi Rubia, adorei esses sites, vou anotar todos. Parabéns por ser essa mulher maravilhosa. bjos

    gi

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  6. parabens pelo dia da mulher
    somos grandes mulheres
    beijo

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Ei Galera ... deixe o seu incentivo aqui ...

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