Recebemos um casal de amigos em casa hoje ...
Meu marido comprou comida árabe ... quibe cru , Homus , coalhada seca ... um vinhozinho ... tudo de bom !!!! E o tempo ainda ajudou ... ta chovendo !!!!
Tenho uma relação "de alma"com este tipo de comida ... meu Pai e eu nos reuníamos para conversar e comer juntos !!!!
Além de adorar o sabor ele me remete à emoções inenarráveis !!!!
É amigasssss ... é muito bom ... até evito comprar pois não consigo me controlar !!!
Acho que comi umas 800 cal !!!!!!
Amanhã vou ter que correr muito ... mesmo na chuva !!!
Se alguém quiser conferir ...
| PRATO | QUANTIDADE | CALORIA | CARBOIDRATOS | PROTEÍNAS | LIPÍDEOS | FIBRAS |
| Homus | 100g | 313.00 | 45.42 | 13.64 | 8,52 | 0,48g |
| Babaganuche | 100g | 83.58 | 5.89 | 2.81 | 5,42 | 0,49g |
| Sfiha aberta – carne | 100g | 129.37 | 18.20 | 5.60 | 3.79 | 0.66g |
| Sfiha fechada-carne | 100g | 136.52 | 20.39 | 5.49 | 3.66 | 0.63g |
| Sfiha fechada – verdura | 100g | 111.03 | 18.48 | 2.97 | 2.79 | 0.61g |
| Kibe Assado | 100g | 179.82 | 15.72 | 13.10 | 7,17 |
5,28g
|
| Kibe Frito | 100g | 251.02 | 6.28 | 15.34 | 18.27 | 1.31g |
| Beirute de Rosbife | 100g | 230.97 | 9.90 | 15.52 | 14,37 | 0,65g |
| Beirute de Presunto | 100g | 237.34 | 9.90 | 15.24 | 15,20 | 0,65g |
| Beirute de Peru | 100g | 217.25 | 9.90 | 12.14 | 14,34 | 0,65g |
| Beirute Kalage | 100g | 196.81 | 9.50 | 14.12 | 11,35 | 0,62g |
| Salada Almanara | 100g | 292.04 | 11.99 | 7.36 | 23,85 | 0,76g |
| Salada Agadir | 100g | 167.23 | 2.91 | 7.73 | 13,85 | 0,88g |
| Tabule | 100g | 138.71 | 9.19 | 2.08 | 10,40 | 3,54g |
| Fatouche | 100g | 162.81 | 5.40 | 1.23 | 15,14 | 0,40g |
| Michui de Filé Mignon | 100g | 152.66 | 1.01 | 16.39 | 9,23 | 0,30g |
| Michui de Frango | 100g | 131.50 | 1.30 | 15.56 | 7,10 | – |
| Kafta | 100g | 116.56 | 2.92 | 11.30 | 6,68 | 0,53g |
| Kibe Cru | 100g | 142.73 | 16.29 | 10.03 | 4,16 | 6,57g |
| Charutinho de Folha de Uva | 100g | 99.13 | 3.37 | 11.54 | 4,38 | 0,70g |
| Charutinho de Repolho | 100g | 66.73 | 1.98 | 8.05 | 2,95 | 2,95g |
| Sesame Chicken | 100g | 187.66 | 16.74 | 12.73 | 7,75 | 0,29g |
| Abobrinha Recheada | 100g | 126.34 | 5.47 | 4.23 | 9,72 | 0,62g |
| Falafel | 100g | 154.85 | 19.91 | 7.33 | 5,46 | 1,35g |
| Arroz Sírio | 100g | 153.52 | 28.42 | 3.05 | 3,07 | 0,47g |
| Pão Sírio | 100g | 176.58 | 36.00 | 6.12 | 0,9 | 1,0g |
| Arroz com Lentilhas | 100g | 193.39 | 25.36 | 6.89 | 7,16 | 0,87g |
| Frango com Arroz e Amêndoas | 100g | 249.08 | 14.20 | 6.87 | 18,31 | 1,03g |
| Ataif | 100g | 209.86 | 22.70 | 4.26 | 11,32 | 0,07g |
| Bekleua | 100g | 289.14 | 20.26 | 6.49 | 20,23 | 0,1g |
| Malabie | 100g | 161.60 | 25.10 | 4.10 | 4,97 | 0,10g |
| Coalhada Fresca | 100g | 61.20 | 5.0 | 4.0 | 2,80 | – |
| Salada de Frutas | 100g | 39.44 | 9.14 | 0.40 | 0,14 | 0,76g |
| Sorvete e Acompanhamento | 100g | 160.19 | 25.84 | 6.22 | 5,27 | – |
| Salada de Frutas Especial | 100g | 102.65 | 13.22 | 2.12 |
4,59
|
0,76g |
| Vitamina Almanara | 100g | 183.26 | 25.16 | 7.78 | 5,72 | – |
| Iced Tea | 300ml | 88 | 22 | 0 | 0 | – |
| Suco de Laranja | 300ml | 175.2 | 39.3 | 1.8 | 1,2 | 0,6g |
| Coalhada Seca | 100g | 320,38 | 27,60 | 18,70 | 5,20 | – |
acho que é isso mesmo rubia, nao devemos deixar de ingerir nada que gostamos, mas devemos comer com moderação e compensar essas calorias extras coim exercícios.
ResponderExcluirbeijos
Oi amiga!!!! Sabe me fez lembrar do meu avo!!!!! Nossa ele adorava essas comidas árabes ate porque a família dele era né...... Me fez recordar das festas de família que a gente ia e tinha todas essas comidas!!! Adora!!!!!!
ResponderExcluirAgora mocinha!!! Bora la queimar as calorias extras que você ingerido!!! Mas não fica neurótica não!!! Pois você consegue!!!! Você tem força de vontade e me espelho nas suas conquistas!!! beijos
Come sem culpa e corre depois :) Bom final-de-semana!!!
ResponderExcluirAdoro comida árabe!
ResponderExcluirBjs e bom fim de semana.
Comida árabe parece-me muito gostosa. Sou viciado em comida japonesa e chinesa, é uma delícia! Gosta? Um grande beijo! http://diariofat.zip.net/
ResponderExcluirNossa adoro comida árabe!! Beirute e tabule são meus preferidos!!!
ResponderExcluirIsso Aichi, não pode mesmo esquecer os exercícios!!
Bjs e bom final de semana! ;)
nossa eu nao sabia que tabule era comida arabe, amo tabule e acho que a unica entao que conheço.
ResponderExcluirvim conhecer seu blog e agradecer a visita. vou segui-la ok;bjimmm
Ai, que delícia !
ResponderExcluirEu amo comida árabe, mas pra mim perde de comida japonesa, minha preferida. Não se preocupe que de vez em quando pode, devemos nos permitir algumas vezes, isso tambem fortalece o emagrecimento !
Um beijão.